如何预防季节性的过敏

如何预防季节性的过敏？查病网专家提醒您，过敏性疾病的发病率大约占人口的20%，然而季节的的过敏也是引发皮肤过敏的一个重点方向。那么，如何预防季节性的过敏？

如何预防季节性的过敏？

1.远离过敏原：避免接触过敏原是最重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度，杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等，摆脱皮肤过敏。

2.外出做好防护:防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射，不要使用碱性的化妆品和香皂。

3.保持房间的空气流通:晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉。房间，特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。

4.日常多喝水：水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取8杯以上的水，摆脱皮肤过敏。

5.规律作息与充足睡眠：不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡，预防皮肤过敏。

6.留意食物过敏原：经食物过敏原检测与医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。

7.注意眼部保健：有过敏性结膜炎病史者，外出宜戴上太阳眼镜，避免花粉和霉菌孢子引起皮肤过敏。

8.应增加维生素一族的摄取量:三餐适当补充维生素。比如说，每天摄入总量为1000-2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。

9.保持平常心：减少压力，放松心情，能降低过敏发作的几率。反之，压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失一常，引发各类过敏反应。

如何预防季节性的过敏？查病网温馨提示：以上是对季节性皮肤过敏的预防的一些方法，希望患者们在预防皮肤过敏的同时，找专业的医院治疗。也可以现在马上向专家咨询，专家为您做进一步的诊断。