预防过敏性皮炎的方法是什么

预防过敏性皮炎的方法是什么

　　对于过敏性皮炎，相信对于它的“大名”，各位朋友应该不陌生吧，很多朋友都是想要预防它，但是却苦于没有方法，那么预防过敏性皮炎的方法到底有哪些呢 今天专家就在这里为大家讲一讲预防过敏性皮炎的几个方法，下面就让我们来看一看究竟吧。

　　一、远离致敏因素

　　我们要远离致敏因素，这是预防过敏性皮炎最根本的办法。尽可能减少环境中的变应原，如吸入性过敏原(凡是能够经呼吸道吸入的物质都是潜在的过敏原)，包括尘土、尘螨、棉絮、花粉(春夏和秋季)，动物毛、真菌、昆虫和烟等。

　　食物过敏原(是指通过食入引起过敏反应的过敏原)，包括鱼虾、 蟹、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、花生、黄豆和坚果等。接触性过敏原(通过与皮肤或粘膜接触引发过敏的过敏原)，包括衣物、染料、化妆品、首饰、外用药、漆胶、有机溶剂、染发剂和消毒剂等。

　　二、减少诱发加重因素

　　减少诱发加重因素及刺激因素如机械因素(搔抓、摩擦);物理化学因素(热水洗烫、高温、低湿度、刺激性药物);生物因素(动植物、微生物感染等);精神紧张或情绪低落或消化功能紊乱。

　　三、科学合理地洗澡

　　呵护皮肤，科学合理地洗澡，选择酸碱度(PH)中性，无刺激性的香皂;不可乱用的护肤产品，内衣要选择柔软的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织物，这些织物较粗糙，且对皮肤有刺激性，容易引发皮炎、湿疹。

　　四、注意饮食调理

　　注意饮食调理，均衡营养，多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物，维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

　　上面所说的四种预防过敏性皮炎方法的详细内容，相信各位朋友看完以后都学会了吧。对于过敏性皮炎来说，专家在这里建议各位朋友，在平时要做好上面的方法的同时，也要注意保持好心情，只有好的心情，才能够百病不侵，不是吗?

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