饮食美白，美白最佳选择

　　食疗篇

　　白里透红桑椹汤

　　水1杯(300毫升)，桑椹罐头适量，柠檬3片。水煮开，放入桑椹罐头再煮开，盛入杯中;待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。美白桑椹汤具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。

　　润肤美白汤

　　何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副、盐适量。把中药材料清洗后备用。

　　猪肺(或猪肉)用水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其久服去面黑子，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。

　　去脂美白汤

　　鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。

　　先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。主治肤色灰暗或油脂过多。

　　女孩应该多吃这些美白食品

　　豆浆：

　　由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。

　　芝麻：

　　不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。

　　芦笋：

　　因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低，在美白肌肤的同时又不使人发胖。

　　粟米：

　　含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长和延缓细胞老化。

　　鱼汤：

　　含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。

　　核桃和杏仁：

　　含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。

　　牛奶和鸡蛋：

　　含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。

　　西瓜汁：

　　喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。

　　食疗VS科技谁才是美白最佳选择

　　科技篇

　　光动力激光美白

　　FOR：外出归来，肌肤被紫外线晒伤，希望迅速美白。

　　主要是先利用含有极小炭粉颗粒的黑色矿物油对将治疗的身体部位进行均匀涂抹，然后通过特定波长的激光照射肌肤。炭粉的作用是可以增强肌肤对激光能量的吸收，这样使得激光的能量扩大了数倍而直达皮肤深层，强效激发胶原蛋白，使皮下胶原纤维和弹性纤维重新排列，修复被紫外线伤害的皮肤。

　　光子嫩肤

　　FOR：经过这一夏天的日晒，你发现不仅肤色变黑，而且多了细小的皱纹。

　　光子嫩肤的治疗原理是选择性作用于皮下的色素或血管，使血红蛋白或色素颗粒分解吸收，使胶原组织增厚。光子嫩肤属于非剥脱方式治疗，适合皮肤老化引起的细小皱纹、多种色斑、面部红血丝、毛孔粗大等。

　　离子导入美白光子嫩肤

　　FOR：不仅仅是日晒的关系，你的肌肤没有了光泽，显得黯淡无光。

　　利用电极相斥原理，将水溶性美白成分，例如左旋C导入真皮，左旋维他命C是肌肤很容易吸收的一种维生素C，其粒子是所有维他命中最小的，因此，它可深达皮肤最深层，经过生化美白还原作用，可淡化黑色素，活化肌肤细胞，将已形成的黑色素加速逆向还原至最初无色形态。在保持了表层肌肤柔嫩弹性的同时，还能预防日晒后的老化、提高肌肤的自主防御能力，让肌肤彻底白皙。

　　果酸换肤

　　FOR：你的面色整体还是很好的，只是因为日晒，出现了浅浅的斑点。

　　果酸可以祛除过度角质化的角质层，帮助修复受损外层皮肤，刺激皮肤细胞生长。能明显淡化皮肤色素，同时可治疗青春痘，缩小毛孔、控制过多油脂，使皮肤变白皙透亮，柔软而富有弹性。

　　微晶磨削

　　FOR：经过这个闷热的夏季，你发现皮肤变黑且伴随着毛孔粗大的情况。

　　应用沙粒样晶体轻柔地祛除黑头、皮肤黑斑和潜表皱纹，多次治疗后可去除较厚角质，促进皮肤代谢。在每次微晶磨削中，都可以达到轻柔地祛除薄层皮肤，调整浅表病变，如黯淡的皮肤和粗大的毛孔等作用。