效率护肤大法

　　如见在许多上班一族来很多事情是需要讲效率的所以比起每天一瓶瓶、一层层的护肤程序，肌断食护肤法特别简单，省去了很多麻烦的步骤，却能在肌肤状态不好时发挥比很多护肤品。还要好的改善作用，所以有人称之为懒人最爱的护肤法。

　　1选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗

　　当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉。

　　2坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓

　　坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试泡沫敷脸法：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。

　　3少搽一些保养品，给肌肤透气的机会

　　肌肤断食期间，绝对没有一定要用护肤品的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的开胃化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。

　　4滋润的夜间乳液以及晚霜，改成早上用

　　肌肤就像肠胃一样，断食之后的吸收会变得特别好。前一晚的保养除了基本的清洁工作之外不再进行其他保养，什么都不擦的肌肤经过一整夜的断食，吸收力会明显提高。第二天一早就可以使用本来应该晚上用的夜间乳液或者晚霜，保证肌肤将营养全部吸收，而且再也不用担心太过滋润会导致浮粉。局部特别缺水的地方可以再多搽一层，让肌肤油水平衡。

　　5根据肌肤拉警报的轻重，决定施行肌断食的时间长短

　　肌肤出现前面提到的适用于肌断食的状况时，应该赶紧施行肌肤断食保养法。一旦肌肤有好转的现象，就算只有一天也可以停止断食，如果并没有康复，那就再实行一天。肌肤恢复正常后，就可以回到常规保养的方法了。