预防日晒伤应避免食用过多的光敏性蔬菜

　　相信大家都知道日晒伤跟平时的太阳光是有着直接关系的，其实这句话只对了一半，日晒伤跟人们平时的饮食也有很大的关系。一些蔬菜吃了之后会在身体内分解出感光性物质，这样人体在接触阳光照射以后，就会诱发日光性皮炎，最后皮肤就会被晒伤。

　　光敏性的物质比较容易吸收紫外线，这时候就容易产生另外一种物质，名字叫光化学产物，如果光化学产物与皮肤内的蛋白质相结合，最后就形成了抗原，这种抗体会使人体更容易产生过敏反应，这样皮肤就比较容易被晒伤了。

　　因此我们大家为了自己的身体健康，皮肤敏感的人应当做好平时的预防工作，在选择蔬菜的时候一些光过敏的蔬菜不要吃的太多，任何的食物都是适量比较好，吃多了对身体是有伤害的。万一发现自己的皮肤出现红肿的话，得去医院瞧瞧，不能任凭不管，这是拿自己开心。