怎么判断头发是否晒伤

现在正值夏日炎炎，特别是在城市里面，没有树荫，只有汽车，高楼大厦的情况下，我们经常晒太阳。有时候我们热得汗流浃背，脸颊通红。有时候不经意间摸摸头发，觉得就差烧起来了。把不管是什么，过度了就会受伤害，太阳晒多了，我们自己也会受伤。以前的时候，那时候还是夏天，我和小伙伴一起到海边玩，那就真的就是火烤啊。后来回来了就是黑了很多，皮肤就会很疼，这就表示我们的皮肤已经晒伤了。但是位于我们头顶直面太阳的头发，他晒伤了，我们却不会感觉痛，那怎么判断头发是否晒伤了呢？

夏日我们经常晒太阳，强烈的紫外线一不小心就会伤害我们自己。每个人都希望拥有一头美丽的秀发，但是头发是否受到伤害自己并不知道，这样就无法对症下药。现在就来和大家分享一下如何正确判断自己的头发是否受到伤害。

我们的头发都是蛋白质构成的，强烈的紫外线会破坏蛋白质的链状结果，这样头发就会变得很容易断。这个时候在，在阳光下观察自己的头发，就会发现，自己头发的发尾和发干中部，会出现分叉的现象。这个时候就表示，你的头发已经受伤了。

在头发的保护层被破坏的情况下，紫外线会直接伤害我们头发的内部结构，头发就会出现干燥，枯黄，水分流失严重，表现得没有生气。更严重时就会变得没有弹性，甚至有些头发颜色从根部开始变淡，发白。这就说明我们的头发发质已经受损了。

在出门前，我们要做好防晒的准备，不仅仅是皮肤防晒，头发也需要。平时可以多吃对头发有好处的食物，比如芝麻。日常洗头的时候记得用温水洗头。做到时刻保养头发。