皮肤晒伤了怎么样止痛和美白

皮肤的好坏问题直接有影响到我们的外在形象，现在我们大家都如此的在乎我们的外在问题，而且变得非常的爱美的了，尤其是女性，每天都喜欢把自己打扮得漂漂亮亮，在身上涂抹很多的护肤品，甚至还去整形。炎热的夏天来了，我们为了凉快一些让我们大量的皮肤暴露出来，很有可能因为没有注意好出现皮肤晒伤的情况。那么，皮肤晒伤了怎样止痛和美白呢？

在炎热的夏天我们很多人可能会喜欢去海边玩耍难免会出现皮肤被晒伤的情况。当我们的皮肤出现晒伤之后，我们可以对我们的皮肤进行适当的补水，用比较温和自己常用的面膜敷一下。

如果刚开始没有疼痛的时候，我们呢也可以用我们吃过的西瓜皮反复的在我们晒伤的皮肤上进行涂抹，这样不仅有消炎的作用还有助于帮我们美白。另外，我们可以通过冰敷的办法来减轻疼痛。

另外，我们在饮食上可以多吃一些还有维生素C以及维生素B6的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时要多喝一些水。在这段时间最好避免使用那些对皮肤有刺激的护肤品，衣服最好选择宽松的。

对于避免晒伤的情况，我们在出去玩耍之前可以使用一些防晒霜之类的东西，带上一些防晒的东西，比如说伞或者帽子。平时注意对皮肤水分的补充。