冬天也会晒伤吗

普通人觉得冬天气温低，太阳光线不强烈，所以对冬季防晒都是马马虎虎，但这是错误的，冬季的防晒比夏天更重要。就像大家说的晒月亮比晒太阳还要黑，因为到了晚上没有人会做防晒一样。冬季的长波紫外线比夏季的长波紫外线要多一点，这是因为到了冬天大气层的臭氧厚度，离子数量会减少，抵消的紫外线就少，这样照到皮肤的紫外线就多了，但防晒工作不认真或是干脆不做防护，皮肤受到的损害就是巨大的。

防晒防的是什么？当然是紫外线啦！紫外线按照波段的长度分为，长波中波和短波。长波紫外线主要是导致皮肤老化，起皱中波紫外线就是导致皮肤晒黑的罪魁祸首短波紫外线基本可以被雨伞，太阳帽，衣服之类的东西挡掉。冬季与夏季的紫外线变化主要就是大气层在变化，还有是人们自己防晒工作的变化。

防晒很重要，那么如何做到良好的防晒呢？首先是防晒霜，并不是防晒系数越高，防晒能力越好防晒霜上的PA指的是防晒强度一般用PA+表示SPF是防晒时间，1就是15分钟，SPF20的意思是20*15分钟就是可以防晒5个小时挑选防晒是看当天的紫外线状况，如果紫外线不强却涂了最强防护的防晒，会导致强烈的晒伤，因为原本不强的紫外线反而被防晒霜给吸收过来了，这样的话还不如不做防晒呢！

防晒除了防晒霜还有什么呢？衣服，太阳强烈的时候穿长袖，当然冬天就没有这个烦恼，雨伞或者帽子，可以挡住不少紫外线，主要还是避免阳光直射还有就是身体对防晒的准备，充足的水分，维生素，各种抗氧化的元素身体准备充足即使晒也不会晒得多黑，例如身边的有些人，怎么晒都不会黑一样。

防晒霜要在出门前15分钟涂抹，因为防晒霜要15分钟被皮肤吸收。如果皮肤被晒伤，出现红肿可以用冰牛奶，冰茶水，酸奶来敷，可以用压缩面膜纸在冰牛奶中泡开，敷在出现红肿的部位，每20分钟到30分钟换一次。如果出现水泡或者更严重的症状，请及时就医。