夏天如何避免皮肤倍太阳晒伤

一到夏天，太阳暴晒，紫外线强度很大，很多皮肤不好的朋友们会被晒伤，晒伤会给身体带来很大的痛苦，晒伤呢也就是一种光中毒，由于紫外线侵入皮肤造成的，轻度晒伤会造成皮肤局部的红肿，严重的晒伤还会引起皮肤大片红肿甚至有水泡的发生，随之还会有恶心呕吐的现象发生，是很多朋友很困扰，究竟怎么才能避免晒伤呢，下面给大家提供几条建议。

首先呢容易被晒伤是因为皮肤里含有的黑色素少，所以大家可以在阳光不太强烈的天气下多晒晒太阳，使皮肤里含有的黑色素增多，可有效地防治晒伤，也可以增强皮肤的抵抗力，晒晒太阳对身体也是很健康的。

在紫外线强的夏天，出门尽量穿长袖或者打着把伞，避免皮肤直接暴露在强烈的阳光下面，这样很容易被晒伤，建议大家出门时涂抹防晒霜在皮肤上，可以有效地朱当紫外线，来避免使皮肤受到侵害。

多吃一些水果，水果里面含有大量的维生素，可以给皮肤提供大量营养，使皮肤的抵抗力增强，另外多做一些对皮肤的保养，涂抹一些护肤品啊，增加皮肤的营养，这样再出门的时候也可以有效地减少晒伤。

大家一定要注意，被晒伤后要及时处理，不能耽误，以免病情的加重，如果晒伤比较严重建议大家去医院检查，配合医生进行治疗，不要自行乱用药，希望可以给大家带来帮助。