如何消除老年斑

我妈妈是一个爱美的女人，年轻的时候她的皮肤又白又光滑，也没有长什么斑点，现在快七十岁了，脸上长了很多的老年斑，看上去特别地难看。因为脸上长了这些斑点，妈妈很难受，经常觉得自己老了，不但被这个社会所抛弃，原来的美丽也不见了。我特别理解妈妈的心情，想给她找一些消除老年斑的方法。请问：脸上长了老年斑，应该如何消除才好呢？

首先，老年斑形成的最主要的原因就年龄的增大，新陈代谢比较缓慢，这个时候，老年人体内会产生一种名叫“游离基"的物质，这种物质又有一个名称是脂褐质色素，它在人体表面承领，就形成了老年斑。

其次，如果想消除老年斑，最关键是用抗氧化剂，比较理想的抗氧化剂是维生素E，它作用于人体，能够阻止脂褐质色素的生成。所以长老年斑的老人一定要多服用一些维生素E，要长期服用。

此外，还可以试试生姜蜂蜜水。因为生姜中含有人体需要的多种活性的成分，里面的姜辣素有很强的瓦解脂褐质色素的作用，另外蜂蜜里面含有多种维生素，有滋养皮肤的作用，可以将生姜切成细丝，加上蜂蜜口服。

对于老年人来说，可以适当地增加一些健身运动，可以延缓衰老，推迟老年斑的发生时间，比较适宜的运动有太极拳、散步、慢跑等，运动之前要做好准备工作。