月经前期-抗痘防斑小窍门

现在有很多的女性在月经开始前这的段时间，因为体内激素水平的变化，会使肌肤状况渐的趋于不稳定，有的女性的皮肤会出现暗沈、粗糙、以及比平时的时候更容易出油等的状况;而有的还会长斑、长痘痘，那么月经期间出现这些肌肤的变化，应该怎样去进行改善和护理呢？现在我就把我的一些护理经验分享给大家吧。

首先在月经期间，每天应该至少洗2次脸;如果是比较油性的肌肤还应该在每个星期做一次泥状面膜，这样就可以更好的除去；脸部的脏污等的残留物。其次还可以使用一些含茶树精油或着水杨酸等抗痘成分比较多的产品，这样急可以很好的杀菌除痘了。

其次还可以适量的涂抹或者在脸部敷一些含左旋C、熊果素以及传明酸等成分美白品，这样就可以加强肌肤的新陈代谢，从而减少长斑的机会。同时还可以使用木瓜酵素或者无颗粒磨砂膏来进行去角质，效果也很好。

月经期间应该多注意休息，睡眠要充足，同时还应该多吃一些菠菜、维生素B群等含植物雌激素多的食物，这样可以更好的改善肤质，减少油腻。

月经期间可以使用一些含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品，其实月经期最好避免上妆，若需化妆，以淡妆为宜。