怎么样更好的护理皮肤？

繁忙的现代都市生活，来处外界的压力和刺激越来越厉害，熬夜、睡眠不足；季节的转换、电脑的辐射等时刻在影响着你的肌肤。怎么样护理好自己的皮肤，是每一位女性都希望了解的。在这里和大家分享一点护肤知识.

先要很好的了解个人的皮肤是属于哪种？有干性、油性、中性、混合性几种，中性皮肤只有婴儿及小孩子才有的。干性是皮肤较干，容易脱皮，长斑。油性皮肤就是喜欢出油，容易长痘。混合性就是两颊较干，T字部位较油。

了解到自己是属于哪种肌肤之后，要选择适合自己的护肤产品，做好5步肌肤保养法：1.清洁，早晚做一次。2.调理，调整水油平衡，去角质1周1次。3.面膜，补充水份，1周两次。4.滋润，早晚都做。5.保护 白天出门前做好防晒，冬天也要注意防晒。

平时家里吃剩下的米饭，也可以利用起来。将米饭捏成一团，边看电视的时候，边在脸上来回按摩，这招可美白的哦。

饮食要清淡，多吃蔬菜、水果。保证充足睡眠。保持好心情。