导致黄褐斑的4种病因 吃什么能淡化黄褐斑

　　黄褐斑是一种色素性皮肤病，患者脸部皮肤会出现淡褐色或褐色的色素斑。 黄褐斑多发生在脸颊与额头，大小形状不一，呈淡茶褐色的斑。患者皮肤表面光滑，没有其他症状(即不痛不痒)。男女都有可能患上黄褐斑，但是，较多发生在孕妇或月经不调的妇女以及某些慢性病人(如：结核、癌症、慢性酒精中毒或肝病等)身上。如果病人是因怀孕而长肝斑，分娩后多数会缓慢消退。

　　导致黄褐斑的病因有以下4种：

　　①情志不遂

　　情志失调，如：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气血不能上到面部，则生褐斑。

　　②劳伤脾土

　　饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味(也就是偏好某种味道的食物)，可使脾胃功能受阻，出现褐斑。

　　③肾精亏损

　　房事过度，久伤阴精，或人到中年，肾精亏耗，颜面不得滋润而生褐斑。

　　④外受风邪

　　皮表受风(风热、风寒)，导致气血不和，气血上不到脸部而生斑。

　　吃什么能淡化黄褐斑?

　　1、西红柿：日常我们常吃的西红柿是有保养皮肤、消除色斑的功效。男女都适合食用，它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。

　　2、柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

　　3、牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　4、不同种类的蔬菜：在我们吃饭时蔬菜含有丰富的维生素C，非常有消褪色素作用，冬瓜、丝瓜，妊娠期的妇女们要多多食用，还具有美白的效果。