脸上长色斑？合理饮食“吃回去”

　　光滑、细嫩的肌肤是每个人都梦想拥有的，但是随着时间的流逝，年龄的增长，几乎每个人脸上都会出现色斑、痤疮等问题，让面部失去光彩。因此人们费劲心思，想尽各种各样的方祛斑祛痘，但是效果却都不佳。中医表示，脸部出现色斑、痤疮，可以按摩我们自身的一些穴位来治疗，而且效果非常好，对美白肌肤都有好处。

　　色斑的诊断要点

　　皮肤科医生介绍，色斑好发于成人，男女均可发病，初起为红斑或淡褐斑，以后逐渐扩大呈深褐色弥漫性斑片，有时伴轻度瘙痒，对称分布，好发于面部，优以前额，面颊，耳后，颈侧及光照部位多见，也可见于胸部，双手，前臂，皮损缓慢发展，系色素沉着所至。

　　从色斑组织病理来分析，表皮组织细胞及真皮组织细胞可见黄色素细胞和游离黑色素。

　　女人养颜祛斑的食疗方

　　1、西红柿汁——防治雀斑

　　每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　2、大米黄瓜粥——祛斑润肤

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　3、柠檬冰糖汁——淡斑美白又嫩肤

　　将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　4、黑木耳红枣汤——祛除黑斑

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。