女性护理黄褐斑要注意五点

人到中年，即使再怎么保养也会出现老年化的迹象，而女性独有一类黄褐斑会在女性四五十岁开始逐渐蔓延到女性的脸部，使很多妇女成了名副其实的“黄脸婆”，而对于这种症状，该如何去护理呢？下面就一起看看专家推荐的护理方法都有哪些。

中医认为黄褐斑发生于七情内伤，饮食劳倦。跟中年女性经血不调等有关。因情志失调可致肝气郁结，血为气滞或气郁化火，上侵头面，固形成黄褐斑。那黄褐斑如何来护理呢？

一、不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。

二、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用此产品，并且观察黄褐斑是否有加重。最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分。以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

三、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

四、少食辛辣等刺激性食物和调味品：咖啡。姜、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

五、日常的生活中，不要有太大的压力，及时调理心态对缓解更年期和降低黄褐斑出现都有很大的好处。

女性要多多爱惜自己，在我们了解了女性黄褐斑的护理细节之后，相信大家对于自己的皮肤呵护有了更多的了解，也希望黄褐斑能慢慢淡出女性的皮肤不再影响大家的生活。