预防雀斑要先要注意防爆晒

　　雀斑、黄褐斑，要注意尽量消除病因，给予相应的治疗和处理，减轻皮肤症状。如针对苛些慢性病如内分泌障碍、肝肾疾患等应积极治疗;如果与口服避孕药有关应停用该药而改换其他方法避孕。还要注意以下方面：

　　1、避免暴晒，外出遮阳和涂防晒剂。某些化妆品可诱发或加重此病，故应小心使用。

　　2、维生素C有还原色素的作用，应用维生素C或与维生素E、维生素A、烟酸等联用，可减轻色斑。

　　3、局部用药应遵医嘱。常用的有0.1%维甲酸、3-5%过氧化氢溶液、2-3%氢醌霜、5%白降汞软膏、0.1%地塞米松等。

　　4、.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。