如何预防湿疹的发生_湿疹的预防措施有哪些

　　如何预防湿疹的发生?天气逐渐变冷后，天气由潮湿转为干燥，气温明显下降且昼夜温差较大，人体易着凉感冒，得病后自身的免疫力也会降低，从而导致皮肤病的发病率上升。从皮肤病医院接诊的患者统计来看，皮炎、湿疹和荨麻疹这三种过敏性皮肤病是最常见的，其中湿疹尤为多。那么湿疹一般预防措施是什么?

　　一、良好地生活规律

　　湿疹是一种十分常见的皮肤疾病，要预防湿疹，就应该要一个良好的生活习惯，避免给自己过多的压力，及过度劳累，适当的休息，劳逸结合，要有一个充足的睡眠，心态平和，保持乐观积极的生活态度，饮食方面，注意避免过多的辛辣刺激物，或者海鲜，或者易发物的摄入，导致过敏的发生，注意一点：适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。

　　二、避免外伤感染

　　湿疹患者应该避免外伤感染，患者应该避免擦伤、撞伤、刮伤等外伤，对皮肤的刺激，以及避免细菌或者真菌或者昆虫等的咬伤或者感染，如不小心发生了，也应该及时的处理，以免加重病情。

　　三、不良情绪的影响

　　压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。生活起居有规律，应保证睡眠时间，按时作息，避免精神创伤，情绪要稳定，注意劳逸结合。

　　四、居住环境干燥、清洁

　　不良的生活环境与湿疹的发生有密切的关系，如患者长期生活在潮湿，阴暗或者一些化学制品如化学涂料，塑料制品，杀虫剂等制作环境下，可导致免疫功能失调，造成对 环境的变态反应，从而引起湿疹的发生。所以，为了避免湿疹的发生，患者居住的环境应该经常通风，保持干洁。避免接触一些化学物质，如必须，也应该有所保护措施。

　　五、饮食方面

　　饮食方面是很多湿疹患者最需要注意的事项。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、咸腥的海产品等食物。对日光过敏者，除了要采取避光措施外，还应避免食用黄泥螺、菠菜等含光敏性物质的食品。

　　皮肤病医院专家提醒，在治疗湿疹期间，患者应当注意调整饮食，忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类, 海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好;尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等;衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。