夏日熬点美味粥 巧治宝宝湿疹

　　宝宝湿疹是一件同时困扰妈妈和宝宝的事情，湿疹在气温高的时候多发，而对于小孩来说，任何时候的护理不当，都有可能引发湿疹。婴儿湿疹使宝宝感到瘙痒。如果被抓破，则即痒又痛，十分影响宝宝的睡眠和饮食。对于婴儿湿疹，治疗以清热解毒、散风利湿和中为主，可以试试粥疗。

　　中医认为，婴儿湿疹称“奶癣”，发生主要与婴儿体质有关，加上喂养不当（多见于食牛奶的婴儿），内生湿毒，外受风邪，脾失健运所致，所以湿疹的出现常常是小儿消化不良的反应。对于婴儿湿疹，治疗以清热解毒、散风利湿和中为主。

　　可以试试以下食疗方：

　　一、荷叶粥

　　原料：粳米适量，荷叶一张。

　　做法：先以常法煮粥，待粥将熟时取鲜荷叶一张洗净，覆盖粥上，再微煮片刻，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，食时加糖少许。

　　功效：可清暑热、利水湿。适用于头额、头皮等出现丘疹或疱疹。

　　二、薏米粥

　　原料：薏米30克，砂糖、桂花少许。

　　做法：先以常法煮粥，米熟后加入淀粉少许再煮片刻，再加入砂糖、桂花少量调匀后食用。

　　功效：有清热利湿、健脾和中之效。适用于头皮出现丘疹者。

　　三、冬瓜粥

　　原料：冬瓜50克，粳米60克。

　　做法：冬瓜不去皮，洗净，切成小块，同粳米煮粥。每日早晚空腹食用，1天2次。

　　功效：可清利湿热。适用于湿热型湿疹。

　　四、竹节菜粥

　　原料：竹节菜50克（干品30克），粳米100克。

　　做法：竹节菜加水煎汤，去渣后放入粳米，再加水煮稀稠粥，每日早、晚各2次，温热顿服。

　　功效：本方清热利湿除风，可有效缓解湿疹。

　　五、 扁豆粥

　　原料：扁豆30克，淮山药15克，莲子肉巧克，红糖15克，粳米30克。

　　做法：将莲子去芯与扁豆、淮山药、粳米洗净后一起煮，待扁豆熟烂，粥熟即可放红糖调味。每日服1剂，分3-4次食完。

　　功效：适用于小儿湿疹患者。

　　六、绿豆粥

　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。

　　做法： 将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。

　　功效：绿豆性凉味甘，有较强的药力，故本粥能清热凉血，利湿去毒，适于患湿疹者食用，尤对发热、疹红水多、大便干结、舌红苔黄较明显者适用。

　　此外，将绿豆粉用锅炒成黄色，晾凉，用香油调匀，敷患处，也能有效缓解湿疹。

　　不过，医生提醒，因为湿疹的病因有很多，因此，当用这些方法无效时，应当去医院查出病因，以便有针对性地治疗。

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