专家提醒鱼鳞病患者要保证充足睡眠

专家提醒鱼鳞病患者要保证充足睡眠。鱼鳞病作为一种慢性的皮肤病，其护理事项是非常重要的，有句话叫：合理休息胜良药!从这句话，可以看出，充足的睡眠对于病人是十分重要的。鱼鳞病患者需要充足的睡眠，否则同样会加重病情。鱼鳞病患者的睡眠休息对于身体健康影响很大，鱼鳞病患者安排好睡眠休息对于病情来说也是非常有利的。下面我们看看详细介绍。

专家提醒鱼鳞病患者要保证充足睡眠。针对这一问题专家为大家介绍了以下内容：

鱼鳞病患者一定要睡子午觉：

中医上认为一天也是个小四季，早上是春天，中午是夏天，太阳落山是秋天，半夜是冬天。鱼鳞病患者子午觉一定要睡，什么叫子午觉?就是半夜11点到1点，中午11点到1点，一个是子时，一个是午时，子时和午时这两个时间，就是一年中的冬至和夏至。半夜十一点到一点的时候，人的阳气来复了，阳气开始初生，并逐渐增强，一直到正午11点，阳气最旺盛;一到午时，阴气开始初生了，阴气逐渐生长，一直到半夜的11点达到最盛。

所以子时和午时，一个是阳气初生的时候，一个是阴气初生的时候，不论阴气和阳气，在初生的时候都是很弱小的，这时候如果鱼鳞病患者很好地保护它，有生，就有长、化、收、藏。如果在生的时候就消耗了，那么它的长、化、收、藏就谈不上了。

少熬夜保证充足睡眠：

少熬夜，减少高血脂、糖尿病发作几率。鱼鳞病患者可以根据自己的具体身体状况适当调理。晚上11点到1点的时间段内，如果处在睡眠状态的话，阳气刚刚来复，它不会耗散掉，鱼鳞病患者如果这时候很好地睡觉了，高血脂、糖尿病发作几率就小。

一天的12个时辰里边跟人的五脏是休戚相关的。子时和午时这两个时段在五脏中，一个跟肝相关，一个跟心有关。半夜11点到1点，是胆的功能最好的时候，1点到3点是肝的功能最好的时候，3点到5点是肺气最旺盛的时候，5点到7点大肠最旺盛的时候。鱼鳞病患者应该每天晚上10点钟就开始准备睡觉，11点以前最好睡着。

专家提醒鱼鳞病患者要保证充足睡眠。以上信息的介绍我们可以看出，睡眠对鱼鳞病病情是非常有帮助的，医生建议鱼鳞病患者早发现早治疗。祝鱼鳞病患者早日康复。