头发怎样才能变黑呢?

以前读书的时候我同桌满头白发，我那时还很好奇怎么那么小的年纪就满头白发呢，后来才知道那叫少年白，是一种头发疾病，前不久我以同事也是那样的情况，让我和他一起去医院看看，后来专家告诉我们几点小方法。

多吃点中药，最好是去药店买好中药回来自己煲汤喝，可以适当放点核桃、灵芝、枸杞、当归一起熬，这样效果最好。

好好睡觉，多洗头发。热天的时候一天洗一次头发，保持头发的水分，冬天的时候一个星期洗一两次就可以。

最后告诉朋友们白发不丢人，以后要多多注意饮食规律。吃饭的时候多吃蛋白质高的食物，像鸡蛋、鱼、水果、青菜啊之类的都可以多吃一点。还可以常吃含丰富的维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。这样的话头发很快就会变黑了。