治疗白发的食疗方法

很多人觉得年龄大了，就会出现白发的现象，这个是很正常的现象，但现在有越多的年轻人也会出现白发的现象，此种现象跟肝脏损伤、饮食不科学等等因素有关，继而影响自己的生活和家庭幸福。那么，在日常出现白发时有哪些治疗方法呢？

治疗白发的食疗方法

黑豆反复洗涤后，存储在一个瓷，日用食品2次，每次吃6克，咀嚼咸水。同时，每天吃鸡蛋1个，核桃2个，坚持服用，必有疗效。12个核桃壳和肉外套膜，核桃肉，炸好，另一个枸杞，何首乌各60克，240克大豆。

枸杞、何首乌加适量水炒至汁浓，滤渣，再炒切碎核桃肉，并和豆类为汁，然后用核桃炒肉果。最后取出晾干或低温干燥带。每天2次，每次6～9克，或空腹或饥饿时吃。

鲜桑椹1000克，(或干品500克)洗净，加入适量煎汤，每30分钟1次，然后加入水再煮，取汤。结合汤，再以小火煎熬浓缩，至较粘稠，加蜂蜜300克煮沸停火，冷却后装瓶备用。每次1匙，开水饮用，每日2次。

由于白发严重影响着人们的外观形象，所以很多患者在治疗的时候灰心，所以我们提醒大家，一定要保持良好的心态，好的心态能有助于疾病的恢复。人们对于自己的头发都比较在意，很多爱美人士对于自己头发的护理也格外上心，但有些人却早生华发，这是什么回事呢?大家平时该如何做好白发的预防保健措施呢?

适宜的营养和锻炼。

饮食多样化，避免偏食或食入含有有毒化学物质的食物。如适量摄入核桃仁、黑芝麻、枸杞、首乌等会对固发和亮发有一定的好处对头发的保健和预防脱发起均有积极的作用。同时增加体育锻炼可增强体制对防脱发也有良好的效果。

良好的心态。

俗话说：笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。精神状态与毛发的性状关系密切，也对防治脱发有密切联系。保持乐观、心情愉快，可使副交感神经处于兴奋状态，血管扩张，血流量增加，增加毛囊的营养量就可达到防脱发的效果。否则，会影响毛囊的营养，同时也影响内分泌，造成雌雄激素的失衡状态，加速脱发。

充足睡眠。

每个机体均有自己的生物钟，有学者认为细胞更新最旺盛的时间主要在晚上10时至次晨2时左右。因此，在晚上有充足的睡眠对细胞的更新、行使正常功能的作用是必不可少的。生活不规则、经常失眠的人，同样会影响内分泌的平衡状态，影响雌雄激素的分泌，是引起脱发的原因。，保证充足的睡眠是防脱发的决定性因素。

头发的清洁卫生。

选择正确的洗发产品对防脱发和保持头发的清洁卫生有这重要的作用，是头发保健的重要环节也是保持头发健康和防脱发不可缺少的重要因素。油性皮肤根据油脂分泌的情况每日或隔日洗头一次即可，中、干性皮肤根据油脂分泌的情况一周洗头2~3次即可。

根据头发油腻程度选择适当的洗发剂，一般不宜使用碱性肥皂或洗衣粉洗头，以免头发变脆断裂，通常用洗头膏或洗发精对防脱发有良好的效果。中、干性头发宜选含有蛋白的洗发剂;油性头发选用弱酸性洗发剂;头皮屑多者用含有间苯二酚洗发剂或含硫磺洗发剂较好。

防脱发护发素含有阳离子表面活性剂，与头发上阴性静电作用，在头发上形成一层薄膜，减少头发间的摩擦，使毛发润滑、光亮、富有弹性，对油性头发更为适用，对卷发和长发者更佳。

学习与工作的压力过高，会引起精神的高度紧张，出现焦虑，引起内分泌的失调，雌雄激素的分泌失衡，加速毛囊的退化和萎缩，加速脱发。劳逸结合的生活习惯是防脱发的关键因素。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。因为白发疾病的出现给我们身体所受到的伤害是我们所不能忽视的，在出现白发症状时要合理的利用上述的治疗方法，同时在平常我们要放松心情，不要过度紧张，饮食要营养健康，这样才能避免白发的出现。