怎么才能预防脱发

怎么才能预防脱发

　　在如今，脱发是一种非常难缠的顽固性疾病，尽管该疾病在身体上不会对患者造成巨大的痛苦和折磨，但能够影响到外形，给他们的心理造成了极大的压力和负担，是一种精神上的考验。下面，我们看看预防脱发的方法。

　　方法一：勤洗发

　　保持个人卫生，首先从洗头开始。洗头的间隔最好是两天左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，有利于头发的快速生长。

　　方法二：空调要适宜

　　在生活中，有很多人喜欢吹空调，无论是暖湿风或者冷风都可成为掉发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利，希望大家吹空调要适度。

　　方法三：不用尼龙梳子

　　人们在梳头的时候，最好选择木梳子，不要用尼龙梳子，这是由于尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　方法四：节制饮酒

　　有的人非常喜欢喝酒，但大量饮酒能够造成掉发，尤其是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起掉发。

　　由于脱发病因有很多，需要大家在生活的各个方面都要做好预防掉发的措施，无论是在生活细节还是饮食方面都要严格要求自己，避免大量掉发。

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