吃什么药可以防止脱发

吃什么药可以防止脱发

　　吃什么药可用防止脱发，脱发是种很常见的疾病，日常生活中导致脱发的原因很多，患了脱发后患者通常需要吃很多的食物来补充身体需要的能力，下面我们来了解一下吃什么要可以防止脱发。

　　A.多吃含硫氨基酸的食品。此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于蛋等动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取瘦肉、家禽或鱼肉等动物性蛋白，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而造成毛发脱落。

　　B.多吃含丰富维他命B族的食物。 含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类(豆荚、碗豆和扁豆)、燕麦粥和糙米等; 含环己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麦和豆类;含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。

　　C.多吃含脂肪酸的食物。每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸调理)。如果发质又干又涩，可以多食用待宵草油或经纯冷压榨或榨油机压榨制成的亚麻仁油(购买用不透明容器包装，且放置在冰箱内保存的油品)，来改善你的发质。

　　D.少吃甜食。东方医学家指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势，甚至不再掉发。另外，也需要注意，均衡饮食，不要盲目节食减肥，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃鱼类、 肉类、柠檬、红萝卜、芝麻、核桃等。这些对预防脱发都有很大的帮助。

　　以上就是为大家介绍的吃什么药可以防止脱发。想必通过这篇文章大家对于脱发也有了更进一步的了解了吧，希望在以后的生活当中，大家一定要做好脱发的预防工作，如果还有什么需要了解的，可以在线咨询我们的专家。

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