产后脱发要如何进行护理

产后脱发要如何进行护理

　　很多妈妈们在分娩之后会出先脱发现象，严重影响了我们的日常生活，那么我们要怎么预防产后脱发的发生呢？场后脱发要怎么护理呢？以下就是相关介绍，希望对您有帮助。

　　据统计，约35%-40%的妇女产后，有不同程度脱发的现象。医学研究认为，这与妇妊娠期前后体内，雌激素水平的变化有关，妇女在怀孕以后，由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分头发便超期服役。而分娩以后，其体内雌激素水平下降至正常，

　　妇女怀孕期间，对各种营养素的需求量增多，如不及时补充，在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，这也会影响头发的正常生长，及代谢，使头发枯黄、易断和脱落。另外，精神上受到不良刺激，也会诱发或加重产后脱发。产后脱发一般发生在分娩后2-6个月之间，头发先由黑变黄，接着，便从，前额头发的1/3处开始脱落，使得发际线后移，随后两鬓和，头顶部头发也逐渐脱落，最后使整个头发变的稀疏、枯黄。

　　为预防和减少产后脱发，妇女在孕期，和哺乳期应当注意合理膳食，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等以满足头发生长的需要。经常用木梳梳头，或有节奏地按摩，刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，使新发尽快地长出。经常洗头，防止污垢油脂堆积，保持头发和头皮的清洁，也有利于新发的生长。

　　产后脱发，只是一种暂时的生理现象，旧发脱落之后新发长出，脱发也就不治而愈了。所以不必过分紧张或烦恼，因为不良的情绪只会加重脱发，应该始终保持愉悦的心情。如果脱发比较严重，也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物，并用生姜片涂擦患处，一般5-9个月内便可长出新发。但是不要盲目用药，谨防某些药物，通过乳汁影响婴儿的正常发育。

　　生活当中还要注意以下几点：

　　首先，选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

　　第二，要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

　　第三，要放松心情，在孕期和哺乳期，一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发，是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会。停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪，只能加重脱发的程度

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