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首页 > 顽固性皮肤病 > 痤疮 > 痤疮常识痤疮养护的饮食小方法

痤疮养护的饮食小方法

2016-12-05 来源:查病网

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日常生活中,食物对于人们的作用是十分重要的,但是总有利弊之分。痤疮饮食也是如此,有的可以缓解痤疮病情,而有的会加重病情,痤疮养护的饮食小方法,会告诉你怎么做才有利于控制痤疮病情的。


痤疮养护的饮食小方法

皮肤病专家指出,油肥腻、辛辣刺激、高糖分,甜的食物都可导致痤疮的发生。饮食上指导患者限制高脂肪、高糖类、海鲜类、辛辣刺激食物进食,减少胡椒等佐料的使用,而山楂、木耳等食物有利于改善微循环,高维生素类食物有利于抑制皮肤出油,冬瓜、丝瓜、绿豆、葡萄等可以帮助抗感染,这类食物应该多吃一点。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢,维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,富含锌的食物也有控制分泌和减轻细胞脱落与角化作用。

痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、丝瓜、西红柿、绿豆芽、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、苦瓜、黄瓜、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。在治疗痤疮时,如能配合合理的饮食调护,疗效往往会更加显著。总的来说痤疮的饮食应该以清淡为宜,多吃新鲜的蔬菜、水果、豆浆、鱼类等食品,摄取足够量的蛋白质、维生素,矿物质,以及粗纤维。还可多食用清热解毒、消肿化湿、活血化瘀的食物.。

痤疮养护的饮食小方法,你是否对护理痤疮有了更好的心得了呢?痤疮患者一定要注意饮食方面,切记不要因为贪食而加重病情,到时候得不偿失。

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