聚合性痤疮的饮食方法

2016-10-21 来源:查病网

A^-A⁺

　　目前，很多青少年在患发痤疮之后，都以病急乱投医的心态，赶着去治疗。然而，却疏忽了痤疮的类别诊断，这样不对症的治疗，岂会出现痘痘全消，肌肤还原的状态。处于油性肌肤的朋友有很多，然而对待这种肌肤质地的朋友，一定要做建设性的护理，而治标不治本的治疗，则是徒劳。

　　聚合性痤疮的饮食原则

　　1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。

　　2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

　　3、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

　　4、不能吃补品：补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

　　5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

　　6、少接触刺激性较强的食物：如烟，酒及浓茶等。

　　聚合性痤疮患者吃什么

　　1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

　　2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

　　4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

　　5、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　聚合性痤疮患者的食谱

　　1、绿豆薏米汤

　　主料：绿豆25克，薏米25克。

　　辅料：山楂10克。

　　做法：

　　①绿豆、薏苡仁淘洗干净;山楂择洗干净备用。

　　②绿豆、薏苡仁、山楂同入碗中，倒入清水500克，浸泡30分钟。3.上火煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可食用。

　　功效：当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

　　2、绿豆海带汤

　　原料：绿豆30克，海带30克，薏米30克。

　　辅料：冰糖适量。

　　做法：

　　①将海带切丝，与绿豆、薏米同放锅中煎煮。

　　②至海带烂、绿豆皮刚被煮裂时，关火。

　　③加冰糖调味即可食用。

　　功效：此汤具有清热、除湿、止痒等功效。

　　温馨提示：由于种类不同，每位患者自身的因素不同，患者一定要对自己的疾病症状有所了解，才可以正确的分辨，降低失误的机率。如果您脸部患有较多的痘痘，一定要做好长期护理的打算，特别是立刻见效等广告，或药物都最好不要使用，以免治标不治本的治疗，伤财费力，甚至还有危及皮肤的可能。