暗疮吃何食物

　　暗疮吃何食物，暗疮长在脸上会让很多年轻的女性感到烦恼，严重的话会留下疤痕，暗疮是一种多因素的疾病，发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。那么得了暗疮应该多吃些什么呢？

　　暗疮患者还宜多吃清凉祛热的食物暗疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　暗疮患者宜注重营养均衡多吃粗粮、纤维等食品。如大豆、全麦面包、粗粮、笋等，能有效促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。

　　暗疮患者宜吃富含维生素A的食物维生素A可调整上皮细胞的代谢，有益于上皮细胞的增生，对毛囊角化有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。