为什么睡眠不足会引起长痘

为什么睡眠不足会引起长痘?这是很多患者心中的疑惑。很多人在熬夜或失眠之后，脸上就冒出了一颗颗的痘痘，一下子就使形象大打折扣，这让他们很是烦恼，那么这究竟是什么原因呢?下面我们就请专家来为我们解答这个疑问。

专家介绍说，痘痘的发生与内分泌功能失调有关，雄性激素分泌增多或相对增高，容易刺激皮脂腺肥大增生，从而导致痘痘发生。因此痘痘患者必需保证充足的睡眠，因为肌肤生长所需要的荷尔蒙，是在熟睡状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，促进老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘就会趁机长出来了。

如果睡眠不足，经常熬夜的话，会延长皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂过量分泌，从而导致痘痘的产生。所以不想长痘痘的话，平时就要养成良好的休息习惯，保证充足的睡眠。如果是因为压力大造成的失眠，应学会释放压力，建议多去户外走动走动，寻找一些适合排解压力的活动，比如打羽毛球，玩一些简单休闲的小游戏等等。推荐阅读：有哪些方法可以预防青春痘

为什么睡眠不足会引起长痘?看完上面的介绍之后，想必大家现在对睡眠不足引起长痘的原因有了深刻的认识了，知道这些原因，我们就能很好的进行预防，避免痘痘的生长了。如果您已经被痘痘困扰，建议大家及时去正规医院就诊，面子问题不是小事。若有任何疑问，您可在线咨询得到想要的答案，专家会根据您的实际情况为您推荐最好的治疗方案并为您申请治疗优惠。