怎样能有效预防痤疮发病

痤疮是许多年轻人都为之发愁的，由于其影响美观继而影响人们的生活和心理等，造成许多危害。尤其那些有痤疮的人，更是想方设法的想将痤疮治好，而没有痤疮的人则一直希望能掌握有效预防痤疮发病的方法。于此，医院专家为大家介绍怎样能有效预防痤疮发病这个方面的内容。

专家称，有效预防痤疮发病需要注意多个方面：

1.多吃水果和蔬菜尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。推荐阅读：预防痤疮应注意什么

2.经常洗脸油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3.避免机械挤压痤疮尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

4.养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

温馨提示：以上就是关于怎样能有效预防痤疮发病的详细内容介绍，希望会对大家有所帮助;患者如有疑问，请在线咨询，或者拨打我院热线，我们将给您满意的解答!