冬季该如何预防青春痘

冬季易患上青春痘，多是由于天气干燥、内分泌紊乱，饮食的不当所导致的结果。满脸的红肿痘痘，使人心情十分的不愉快。因此，冬季预防青春痘是很有必要的。那么，冬季该如何预防青春痘呢?关于这个问题，下面痤疮专家给出了详细解答!

1.饮食清淡合理一些。冬季天气寒冷，大家都喜欢吃辛辣油腻刺激性大的食物，如火锅非常的盛行，以及烧烤和麻辣烫等，而辛辣刺激的食物，容易引起心火旺盛，血液循环不畅等，导致脸上长青春痘，因此冬季预防青春痘，饮食就要清淡合理一些。

2.做好皮肤保湿工作。冬季天气干燥多风，皮肤的水分丢失非常快，进而影响皮肤的新陈代谢和毛囊排汗的正常进行，从而皮肤的油脂就无法排出来，引起青春痘的发生，因此，冬季预防青春痘，就要做好皮肤的保湿工作。

3.良好的作息规律。内分泌紊乱是冬季青春痘高发的重要原因，因此要养成良好的作息规律，有效预防冬季的青春痘。早睡早起，也不要黑白颠倒，每晚不要超过12点之后睡觉，防止内分泌紊乱，引发青春痘的发生。

专家表示，冬季预防青春痘就要调节内分泌、调节油脂过度分泌，从根源上解决长痘的根本原因，同时结合外部治疗，促进炎症消退、促进皮肤修复，这样内外结合才能达到标本兼治。

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