痤疮可以预防吗

痤疮是一种和青春期有关的皮肤病,常常困扰着身边的人群，给人们带来很大的烦恼，影响着人们的生活以及工作。想要彻底治疗它就必须要选择一家专业、正规的痤疮医院进行治疗，并且要在生活中做好护理。那么，痤疮是可以预防的吗?关于这个问题，下面痤疮专家给出了详细解答!

1.要注意不能经常被阳光直晒不仅有紫外线的，因为这会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速痤疮炎症的发炎。所以一定要作好防晒工作。痤疮的预防还需要注意含碘量重的食物，在痤疮爆发期应避少食。

2.要适当进行面部按摩，这虽然能促进血液循环，但脸上有发炎的痤疮时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸痤疮的时候就还是尽量避免。

3.要注意饮食，酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，饮酒会加速血液循环，痤疮。

4.要以充足的睡眠为保障。痤疮的发生与内分泌功能失调有关，雄性激素分泌增多或相对增高，容易刺激皮脂腺肥大增生，从而导致痤疮的发生。因此痤疮患者必需充足的睡眠，因为肌肤生长所需要的荷尔蒙，是在熟睡的状态下才会分泌。

在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，促进老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱肌肤的机制，让皮肤状态变差，痤疮就会趁机长出来了。

5.晚上不宜吃夜宵。晚上吃夜宵容易出现便秘，要注意每天都要大便，及时排出体内废物，可以多吃一些利于消化的食物。做好皮肤清洁工作。要使用温水洗脸，不要用过冷或是热水，不要使用刺激性洗护产品。保持良好的心情状态，不要有过激的情绪，如紧张、焦虑、生气等。

以上就是关于痤疮可以预防吗的详细内容介绍，希望会对大家有所帮助;另外，如果您还有任何疑问，请咨询在线专家，或者直接拨打我院热线，我们将给您满意的解答!

温馨提示：皮肤病专科医院是市一家大型皮肤病专科医院，多年来不断引进高素质人才和先进医疗设备，治疗上实现一对一接诊、个性化方案，有效的保证了病人的治疗品质，得到越来越多患者的喜爱。通过网络预约可免挂号费，优先就诊。