夏季怎么预防痤疮的出现

时间过的飞快，转眼间又快到一年中最热的时候了，夏天想必是很多女孩喜欢的季节，因为可以穿着清凉的衣服，展示自己的身材。不过这个夏季好是好，但却也是痤疮的高发季节，夏季怎么预防痤疮的出现呢?下面一起来了解一下。

专家指出,夏季预防痤疮要从生活中的细节入手，具体需要做好以下几点：

1、保持良好的睡眠。一般应该在11点前睡眠，梦宜少，眠应深沉，不易醒，否则应服中药来改善睡眠。推荐阅读：为什么睡眠不好会引起长痘

2、平和心情。心烦易怒是痤疮患者常见的不良情绪，直接加重病情。

3、饮食上，宜清淡饮食。忌辛辣、忌肥腻、忌冷饮、忌夜间加餐，这些习惯常伤脾胃，导致湿邪内积。

4、正确清洁。夏季，每日1-3次清洗患处，油多者多洗，油少者少洗，以皮肤干爽为宜。油多者可以选择硫磺皂清洗1分钟左右，以达到控油效果。清洁后或用药后，如果皮肤感觉干燥，则应及时涂一些润肤露以保持皮肤滋润，否则反而会促进皮脂腺分泌更多的油脂，加重病情。

以上就是对夏季怎么预防痤疮的出现的介绍，希望对大家有所帮助!专家提醒，长痘给人带来的危害是很大的，因此一定要做好预防。如果出现了痤疮，一定要及时去正规医院治疗。我院专家团队对痤疮治疗都积累丰富的临床经验，是您的最佳选择。更多痤疮相关知识，您可以咨询在线医生。