怎样做脸上才不会长痘痘

不少人由于不规律的生活、不良的饮食习惯，再加上长期面对电脑，从而影响内分泌，脸上很容易出现青春痘。青春痘大多数人都会长，而且经常长在脸部。若脸上长了青春痘，整个脸部看起来黯然失色。那么，怎样做脸上才不会长痘痘呢？

皮肤病医院专家指出，青春痘跟我们的生活习惯息息相关，因此，要预防青春痘我们就要养成良好的生活习惯。

1、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。在线咨询关于怎样做脸上不长痘痘

2、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料。多吃蔬菜、水果、多饮开水。

3、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果。

4、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

5、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

6、平时尽量少用或者不用油性或粉质类化妆品，这类化妆品会使我们的皮脂更加油性，更容易滋养青春痘的产生，以及加重青春痘的病情。

以上就是对预防脸上长痘痘怎么做的介绍。另外，专家提醒：青春痘的预防措施是需要长期坚持的，若是脸上青春痘症状很严重，一定要尽早到专业的皮肤病医院进行治疗，以免加重或是处理不当，留下难看的疤痕。若有更多关于青春痘疾病的疑问，请点击在线咨询。

治疗严重的痘痘，患者可以选择我院的中西医光学排毒疗法，该疗法是利用PPIX光敏剂经特定红光照射治疗系统，快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，再利用中医辨证施治内外综合调理机体环境，平衡皮脂分泌，调节激素水平、改善皮肤血管微循环。促使痤疮创面及早康复，杜绝复发。避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤痕。