痤疮怎样日常保健

痤疮是很常见的一种皮肤病。该疾病不只仅影响患者的健康，同时也对患者的容貌有一定影响，那么在生活中我们不但要积极治疗还要采取一些保健措施。详细的保健措施如下：

一、痤疮患者在患病期间要清洁保持：特别是要坚持脸部清洁、干爽。防止用热水洗脸，洗脸时应用温水或凉水。

二、采取措施通便：患者在患病期间要采取措施调整自己消化道功能。多吃粗粮和富含纤维素的食物，注意坚持大便通畅。即患者可以养成每日大便的习惯。

三、要注意防晒：如患有痤疮的患者应避免在紫外线剧烈的时段出门。减少对皮肤的辐射抚慰和炎症反应。同时也要改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯。

四、饮食上要注意：痤疮的发生就是因为皮肤受到皮脂腺代谢的影响造成的，所以患者在患病期间应在饮食上控制油腻食品的摄入。尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类。尤其在晚餐时，多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少抚慰性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。

以上便是对痤疮怎样日常保健 的详细介绍。专家说患者一定不要拖延病情，及时到正规的医院检查，并接受治疗，以免病情迁延至其他疾病。