日常生活中怎样预防痤疮

日常生活中怎样预防痤疮?痤疮的发病原因复杂，因此在日常生活中，需要从以下几个方面认真护理，才能减轻痤疮的症状，或避免其复发。

1、 保持皮肤的清洁。经常洗脸、洗头、洗手，同时忌在头发上涂抹任何为油脂，以防头发上的油垢沾到脸上，堵塞汗腺。

2、 每天用中性肥皂清洗患处，以3-4次为宜，次数不可过多。尤其是临睡前，更要全面细致地清洁患处皮肤，以保证毛囊皮脂腺导管的通畅。

3、 女性应该避免在患处涂抹化妆品因为有些痤疮就是由药物或某些化妆品引起的。

4、 调节胃肠功能，保持大便通畅，避免便秘症发生。因为便秘会使毒素滞留在肠道内，进而被人体吸收，与汗水、油脂一起排出，加重痤疮。

5、 保持乐观的情绪。紧张、忧虑、愤怒、忧郁等负面情绪可使痤疮加重，因此必须抛烦恼，解除思想负担。

6、 有规律作息，保证睡眠时间和质量。

7、 忌用含磨砂料的洗面乳，也不宜去美容院做按摩或皮肤脱屑。

8、 不用手挤压痤疮。因为挤压可使皮肤破损感染面扩大，若手上的细菌感染伤口，还会加重病情。

9、 忌饮酒，不吃油腻、辛辣、酸性、刺激性的食物及海鲜等发物。

10、 为防止痤疮恶化，应少吃糖、巧克力，以及脂肪含量高的食物。

11、 遵照医嘱，不乱用药。

以上是对日常生活中怎样预防痤疮 的简单介绍，相信通过以上的讲解，使您对该病有了更进一步的了解。如果有更多相关方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家。