痤疮患者饮食要怎样来做

痤疮患者饮食要怎样来做？我们知道一个问题痤疮的原因有很多方面。饮食不当，也会导致痤疮的发生。过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是本病发生的主要诱因。合理的饮食结构，是可以改善痤疮，那么，痤疮患者饮食要怎样来做呢？下面由中医皮肤科专家为您带来介绍，希望可以帮助到您。

专家介绍痤疮患者饮食要怎样来做：

1、痤疮患者的饮食，应多吃清凉祛热的食物痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

2、多吃吃含维生素B6的食物，对于痤疮有很好的缓解作用。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

3、常食辛辣的食物。也会导致痤疮病情恶化。这类食品性热，食后容易升火，如过度麻辣等食品，会强烈刺激胃，也会促使长痘痘的。这类食物如酒、浓茶、咖啡。 》》推荐阅读：严重痤疮危害图片

4、过度油腻的食物，会导致痤疮病情的恶化。煎炸食物的油脂成分含量高，大量食入含油脂多的食物，皮脂腺会大量的分泌多的油脂，从而给痤疮杆菌，提供了充足的食物。这类食物如油条、炸鸡腿等。

温馨提示：以上就是痤疮患者饮食要怎样来做？的介绍，信对这个问题您也有详细的了解，专家提醒朋友在生活中多加注意以上几点，做好以上几点就会有效减少痤疮的发生。