吃什么能消除雀斑

吃什么能消除雀斑？雀斑主要是一种发生于面部并影响美观的遗传性皮肤疾患，所以会对其患者心理造成不小的压力，如果能完全的去除雀斑对于有斑者来说是再幸运不过的事了。其实在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。那么，吃什么能消除雀斑？

吃什么能消除雀斑？中医皮肤科专家介绍，吃了能消除雀斑的东西有：

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库.维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米,生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤,祛斑,减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素,维生素C,维生素B1,维生素B2,糖类,蛋白质以及芥,磷,铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑,增白皮肤。

胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润,强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙,磷,铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。（关推荐：如何预防长雀斑）

以上就是专家介绍的吃什么能消除雀斑的关内容，希望对大家带来一些帮助。中医皮肤科在皮肤科疾病治疗方面拥有成套的现代化检查设备，能迅速准确的检查出具体病因，为那些久治不愈,诊断不明的患者找到了解决办法。同时中医皮肤科专家多年的临床实践，积累了丰富的经验，为不同病因导致的皮肤病提供了针对性解决方案。