脸上长黑斑怎么办

脸上长黑斑怎么办？中医皮肤科皮肤病专家指出为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。关推荐：额头有一块黑斑怎么去除

1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

2、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。

3、营养补充，并健全肝脏功能。

4、多食用含钙较高之食物。

5、保持愉快之心情，解除疲劳。

6、充足的睡眠。

7、妊娠前后作适当的保养及护理。

8、避免长时间曝晒在日光下。

9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

10、避免食用色素含量高之食物、饮料。

11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

如果你脸上长了黑斑很长时间还没有去掉，那就要及时去专业的皮肤科医院检查、治疗了，我详细中医皮肤科是你不错的选择，军医更值得信赖！。