痤疮的产生，是因为毛囊和皮脂腺堵塞、发炎而引起的一种皮肤疾病，这种疾病好发生在三十岁之前，这种疾病也是大部分的人群都经历过的，所以也就使得很多人对痤疮都没有引起足够的重视，其实痤疮的预防是非常重要的，那么痤疮应该从哪些方面预防呢?
一、 痤疮的易感患者应该注意我们的面部清洁，经常使用温水来洗脸，因为冷水是不易去除油脂的，热水能够促进皮脂的分泌，患者也不要使用刺激性的香皂来洗脸，硫磺香皂对于痤疮患者有一定的好处，但是不要使用雪花膏和其他油脂类的化妆品。
二、 痤疮患者也应该合理的进行饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣刺激性的食物，我们应该保持大便的通畅。
三、 出现粉刺的时候，患者不要使用手去挤压粉刺，这样的动作是很容易引起化脓发炎的，脓疮破溃吸收之后形成疤痕和疤痕和色素沉着，非常影响患者的美观，抗菌素对于感染较重的患者有显著的治疗效果。 相关：痤疮疤痕怎么办
四、 患者合理的使用药品来治疗痤疮的话，能够改善角化的过程，有助于减轻和消除痤疮，同时，中医的方法进行治疗，也能够起到活血化瘀、调整气血，改善皮肤血液循环的作用，能够达到治疗的效果。
五、 痤疮患者的心里也不要有过重的心理负担，要保持精神的愉快，这样对痤疮的治疗是有很大帮助的，不良的心里还会引起内分泌紊乱，使得痤疮加重。如果患者的痤疮症状比较严重的话，就应该去医院接受正规的治疗了。
痤疮这种疾病容易出现在青年男女当中，这种疾病也是令人非常烦恼的，不过专家称，吃海带比较多的年轻人，患有痤疮的几率会很低，这是因为海带中含有较高的锌元素，锌也是人体中必不可少的微量元素，能够增强机体的免疫力，也能够参与皮肤的正常代谢，使得皮肤细胞正常分化，有利于皮脂腺的分泌和排出，从而有效的预防痤疮的发生。
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