预防青春痘从日常生活做起

　　预防青春痘从日常生活做起!青春美丽疙瘩痘就是青春痘(痤疮)，让人烦恼让人忧!如何预防青春痘呢?我们要了解青春痘的病因，而且需要从日常生活做起。

预防青春痘从日常生活做起

　　专家分析青春痘病因：

　　1、随着身体新陈代谢的加快和体内水分及营养消耗的增加，更容易造成体表毛孔的堵塞。不少年轻人开始为脸上、背上甚至头皮里多了些“青春痘”而着急。

　　2、有的女性减肥也会减出满脸“青春痘”。一些通过节食减肥的人容易营养不良，维生素缺乏。比如，缺乏维生素A时皮肤角化代谢就会出问题，并造成毛孔堵塞、毛孔粗糙等情形。

　　3、每天面对计算机工作的职业女性由于受“显示器污染”及“电辐射”影响的原因，长痘的几率也会高些。

　　预防青春痘从日常生活做起：

　　1、保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。

　　2、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

　　3、多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。

　　4、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。

　　5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　预防青春痘从日常生活做起!掌握以上要点，相信您就可以远离痘痘，将青春痘拒之千里之外!

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