下巴长痘痘如何预防

　　痘痘是由于人体毛囊分泌的油脂没能即使得排除而淤积在毛孔上的废物，没能得到及时的处理而形成的令人烦恼的痘痘。痘痘长在哪里的都有，脸颊，额头，甚至有些朋友的痘痘长到了下巴上。那么下巴长痘痘如何预防？今天我们就请专家详细来为我们解读下，希望大家要认真的去对待了。

　　下巴长痘痘如何预防

　　一、生活调理：生活习惯差，喜欢熬夜，喜欢辛辣刺激性食物，喜欢喝酒抽烟等这些不良习惯也是导致痘痘产生的主要原因。因此我们要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠加强锻炼。多吃易消化清淡的食物。

　　二、面部清洁：痘痘产生的另一个主要的原因就是我们面部清洁做的不够彻底。即当我们面部的油脂分泌过于旺盛，尤其是下巴部位，若是没有及时的清洁油脂，就很容易导致痘痘的发生，因此我们一定要做好洁面的工作。

　　三、饮水排毒：痘痘产生的一个主要原因就是因为体内的毒素没有及时的排出，因此我们应该大量的饮水，尤其是在我们早上起床的时候，一杯白开水能够达到很好的清肠排毒的效果，把我们一夜体内的毒素及时的排出，同时对肌肤的色泽也有很大的改善。

　　四、劳逸结合，保持精神愉快，对痘痘的治疗十分有益。长了痘痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痘痘加重。如觉得自己脸上的痘痘并不碍事，也不一定要用葯，可等其自然消退，因痘痘消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痘痘较重者，应到医院诊治，不要盲目用葯。