日常五项注意远离痤疮

　　痤疮虽然不是一种危及生命的疾病，但是疾病一旦出现，也会影响患者的正常生活。作为痤疮的患者，一定要重视疾病的治疗和预防，不要等到疾病发病之后才知道要治疗，多注意自己的生活细节才能够避免疾病。

　　1.健康的睡眠。不论什么疾病，都应当保证有充足和规律的睡眠时间。熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，从而间接促使痤疮的形成。

　　2.尽量避免曝晒。过度曝晒于阳光下会刺激痤疮恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

　　3.正确的洗脸方式。很多人都不讲究洗脸的方式，草草用水呼噜一下就算洗脸了。其实，正确的洗脸方式，不仅能预防皮肤病的发生，而且对皮肤保养起到很好的效果。通常应当用温水洗脸为佳，但每天洗脸次数不可超过3次。正确的洗脸方式，可以除去脸上沾附的脏东西，避免毛囊阻塞而减少痤疮产生。

　　4.定期去角质。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可以加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痤疮。

　　5.使用合适的保养品。一定要选用适合自己的保养品，使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防痤疮的产生。

　　预防疾病是非常关键的，但是如果不幸患上痤疮疾病，患者也不要过于担心。在治疗疾病的过程中，患者首先应该保持乐观的心态，不要觉得这种疾病不严重，就忽视了疾病的治疗，错过了最佳的治疗时间。