总是长痤疮怎么办

　　首先介绍一个好东西，那就是食盐，食盐不是用来吃哦，而是兑水用来洗脸，我以前一天要洗三次脸，别人都说我有洁癖，但是我一心只想把粉刺去掉，我才不管别人怎么说，每天用盐水洗脸可以消毒杀菌哦。

　　第二个就是克制自己的食欲，我们都想要吃可口的食物，什么山珍海味，什么烧烤火锅，特别是冬天，火锅就被更多的人青睐了，但是长粉刺的朋友千万要少吃少吃再少吃哦，不然粉刺只会永远好不了。

　　最后就是推荐一些有效的办法吧。饮食上要以清淡为主，我那个时候天天要做三个蔬菜，变换不同的来吃，然后每天要吃两种水果，而且每天都要喝八杯水，我建议你也可以多吃一些蔬果，因为后来我的皮肤真的好了很多，而且也没便秘过哦。

　　长了痤疮最重要的养成良好的生活习惯，还有就是平时要注意保证睡眠，睡得好不仅皮肤问题不会有，而且能保证我们有充沛的精力投入工作，还有就是要保持好心情，就这样。