怎么防止痤疮的反复发作

怎么防止痤疮的反复发作?痤疮又名青春痘，反反复复发作让很多爱美人士烦不胜烦，专家表明，痤疮主要是毛孔堵塞造成的，而造成毛孔堵塞的原因不仅仅是因为皮肤清洁不够，毛孔的角化异常，皮脂腺分泌油脂过多引起也会导致毛孔堵塞产生痤疮。此外，乱用化妆品也是导致痤疮反复发作的重要原因之一。

在日常生活中注意以下几种方法，可以有效的防止痤疮的反复发作：

1、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

4、吃海带防痤疮，痤疮，俗称粉刺、青春痘，是一种最令青年男女烦恼的皮肤病。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。

5、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用饕，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用饕。

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