不良习惯让脸上的痘痘反复发作

　　很多人不解为什么脸上的痘痘反复发作，其实脸上的痘痘之所以反复发作，与我们的生活习惯有很大关系，不要以为是一些可以忽略的小事，其实正是因为你不注意这些细节，痘痘才会反复发作，美容的难点就是彻底祛痘，MM要想不让脸上的痘痘反复发作，就要注意以下几点：

　　看看你有没有这些习惯，脸上的痘痘反复发作跟你的这些习惯是有很大关系的。

　　1.过度洗脸

　　清洁虽然是良好肌肤状态的基本功夫，但一般一天两次(早晚各一次)就已经足够了，千万不要过度。而且专家说：皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，结果就会导致恶性循环。要知道，过度洗脸会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易造就细菌滋生的温床。用专为痘痘肌肤设计的洁面乳，含有2%水杨酸的洗面奶。

　　2.习惯性摸脸托腮

　　电脑前喜欢托腮，平常习惯性摸脸，打电话的时候把手机长时间按在脸上都是非常不好的小习惯，因为手是很容易逗留细菌的地方，如果不能做到经常洗手的话，这些经常性的动作会使得手上的污垢肆无忌惮地跑到脸上制造青春痘。最简单的方法就是克制自己把那些容易滋生细菌的东西往自己的小脸蛋上蹭。手机和手机套常常清洗，减少细菌滋生。

　　3.不擦脸上的汗

　　汗水可以令细菌滋生加速，一般的细菌只能在碱性的环境下繁殖，而健康的复制表明是弱酸性的，因而阻挡细菌的生长。但是因为汗水呈弱碱性，所以一旦流汗后没有马上擦干，细菌就会趁机而入，肆意滋生。此外，汗水还能中和皮脂膜的酸度，使抵抗外界细菌侵入的能力减弱。所以流汗就要及时洁面，保持面部清洁。

　　4.很少定期更换毛巾和寝具

　　无论是洗脸用的毛巾，还是被单、床罩、枕套，都是娇嫩肌肤的密切接触者，如果长时间不换，即使它们看上去挺干净，其实也藏匿了很多肉眼看不到的尘螨、皮屑等致痘因素。皮肤专家建议人们每周要换1-2次枕套，每天都要用干净的毛巾。洗脸最好用专用的美容巾，每天更换新的，可有效避免细菌的聚集。所以脸上的痘痘反复发作，很有可能就是毛巾等直接接触脸部皮肤的寝具长时间不换导致的。

　　5.化妆品成分致痘

　　那些你每天喜滋滋往脸上涂抹的瓶瓶罐罐，你们了解它们吗?化妆品会因为其中的化学成分容易堵塞毛孔引起痘痘，所以很有可能，它们就是最大的罪魁祸首。下面教你如何分辨那些可能会致痘的化妆品成分。(后面的星星代表指数，越多表示致痘危险系数越高。)如果有这些成分，痘痘肌就应该避开这些化妆品了哦。

　　6.睡眠质量差

　　对于湿热体质的油性痘痘皮肤来说，睡眠是非常重要。脸上的痘痘反复发作与睡眠质量差有很大的关系。熬夜最易催生体内湿热，熬夜后出现的黄厚舌苔就是典型的湿热之象。总是熬夜，没有湿热也会催生湿热，更不用说湿热体质自身就带有不少湿热之气了。如果明显改善睡眠，作息规律，皮肤不断出油的现象就会明显减少，所以有时候睡眠就相当于最好的祛湿剂，最好的清热剂，最好的美容剂，这种说法一点也不为过。

　　7.压力

　　青春痘湿热体质和气郁体质一样，如果经常处于压抑燥怒的不安情绪下，颈肩、头皮、面部会不知不觉地处于紧张状态，时间一长就很难缓解，进而严重影响皮肤保养。

　　要想皮肤保持健康的状态就要做到疏解放松，每当颈肩肌肉酸痛发紧、皮肤发暗、体位增大、面部浊象很明显时，先泡一个热水澡，处于后依次做背部膀胱经刮痧、拔罐，您要注意一定要在痧痕、罐印彻底消失才能再做第二次，不能多做。

　　8.发蜡、粉底最易引起痘痘

　　发蜡、粉底主要是是因为过于油腻，容易刺激皮脂分泌，从而堵塞毛孔。毛孔粗大，一般来讲，用来护理毛发的发蜡和发油都比较油腻，会影响皮脂的正常分泌;粉底霜是修饰性化妆品，较多都是油性或含油的，很容易阻塞毛孔，使分泌的皮脂无法顺畅地向外排泄。

　　9.常以速食、泡面当宵夜

　　速食和泡面等加工点心最容易造成便秘，时间就了，也会成为青春痘，粉刺，成人痘的原因。

　　脸上的痘痘反复发作，跟不良的生活习惯是有很大关系的，也许你已经习以为常，但是为了不让脸上的痘痘反复发作，大家还是有则改之吧。