换季护肤需知祛痘生活小窍门

　　正值换季，你的肌肤是否能够抵挡得了痘痘的侵袭呢?早秋温差大，皮肤抵抗力下降，痘痘也喜欢在这个时候出来作乱，然而早秋祛痘你准备好了吗?季节交替，想要更好的美容护肤，我们需要掌握一些祛痘生活小窍门，温度的变化对皮肤的刺激很大，下面小编就教大家一些祛痘生活小窍门。

　　1、正确清洗肌肤

　　用温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮粉刺最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质，避免毛囊阻塞而减少青春痘产生。秋季气候很干燥，这种情况就要留意清洁皮肤的工作,用温顺的洗面用品,洁面过后用保湿产品。

　　2、定期去角质

　　清洁不彻底暗藏痘机假如你天天洁面很潦草,也是很难不长痘的。要知道,秋季皮肤角质代谢旺盛,老化的角质假如洗得不彻底,则和一些因为卸妆不彻底而产生的残妆一起梗阻你的毛孔,引发痘痘。定期去除堆积在毛孔的角质，可加强促进细胞新陈代谢，避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

　　3、少吃辛辣煎炸食品

　　内体火旺内体火旺也是引发青春痘、痤疮、粉刺的原因之一。在长青春痘、痤疮、粉刺的朋友们还会伴有咽喉干燥,口臭,大便干燥等症状。这种情况你就要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发青春痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

　　4、生活要规律

　　气候变化内分泌失调天色的变化造成内分泌失调,青春痘时常是内分泌的首要表现,好比在每次周期前都会有青春痘泛起,周期过后又消失,或在压力增大、环境改变、餐饮不均等的前提下,最易冒痘痘。这时，你就要保证睡眠的充足，保持心情愉快，这样才能调节好内分泌。

　　季节交替是痘痘容易爆发的时候，所以我们要有一些祛痘生活小窍门，不仅要在饮食上注意少吃辛辣食物，还要养成有规律的作息，只有身体调节好了，才能有效避免痘痘的发生，以上祛痘生活小窍门你都记住了吗?

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