告诉你后背长痘痘怎么办

　　身边有很多朋友，有男生也有女生，后背都长了很多痘痘，有些男生可能不太在意这些，所以也不是特别关心祛痘的方法，然而女生就不一样了，非常在意后背的痘痘，那么后背长痘痘怎么办呢?在不了解后背长痘痘的原因之前，去痘的美容护肤品是不能随便乱用的，下面小编就说说后背长痘痘怎么办。

　　后背为什么会长痘痘呢?

　　中医上说背部是肺的反射区，肺热和经络不通都会造成背部长痘痘，再加上背部的油脂分泌仅次于面部，油脂分泌旺盛，油脂过多易附着污物导致毛孔阻塞，从而产生痘痘。

　　夏季天气炎热，皮脂腺分泌旺盛，而且背部皮肤相较于其他部位角质层更厚，代谢也更为缓慢，很容易就出现毛孔阻塞的现象，那么痘痘频繁造访也就不足为奇了。

　　情绪上的波动，或者莫名的烦躁，过度的亢奋，饮食和睡眠方面不规律，比如过多的摄入生冷食物、贪玩熬夜或者睡眠质量下降等，导致内火上升，内分泌系统功能紊乱，这也为痘痘的产生创造了条件。

　　那么后背长痘痘怎么办呢?生活中我们要注意哪些细节呢?

　　1.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、防止含有过多色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，造成更告急的青春痘。此外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如黄耆、桂枝、肉桂、枸杞等都可能使痘痘恶化。

　　2.保持心情欢快、休息充足，防备怒火上升，造成荷尔蒙均衡。此外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

　　后背长痘痘怎么办?通过上文的介绍，我们了解了后背长痘痘的一些原因，所以后背长痘痘，我们可以通过注意一些生活细节来调理，好的生活饮食习惯才能赶走痘痘，现在你在你知道后背长痘痘怎么办了吗?