如何有效的预防系统性红斑狼疮

　　系统性红斑狼疮是一种比较常见的红斑狼疮疾病，对于我们的生活或者工作的影响都是巨大的。所以我们要及时预防，避免受其的折磨。那么，我们就来了解下系统性红斑狼疮的预防要点吧。

　　1、了解、学习该病的常识，进行自我监护。身体有不适和异常情况时及时就诊，及时采取措施。定期作相关检查。无论病情活动或已缓解， 都应定期到专科医师处进行长期随访。及时得到指导，才能巩固最佳的治疗效果。

　　2、祛除诱因。及时祛除日常生活中能够诱发或加重该病的各种因素。如避免日光曝晒，避免接触致敏性药物(染发剂或杀虫剂)和食物，减少刺激性食物的摄入，避免各种手术(包括妊娠、流产等)不染发、不作美容，不使用化妆品，忌用口服避孕药。一般不进行接种疫苗。避免使用易诱发或加重该病的药物(如异烟肼、普鲁卡因 酰胺、苯妥英纳、抗痉厥药、氯丙嗪等)避免使用青霉素类药物。

　　3、配合医师进行治疗。该病的早期诊断、早期治疗非常重要，直接影响到病情的预后和改观。同时，对该病轻重的正确判断，累及脏器的范围、程度的了解，选择正确的治疗方案等都极为重要。治疗过程中要权衡利弊，正确评估用药风险和效果的比率。为尽可能减轻西药的副作用，最好用中西医结合的方法治疗。找经验丰富的专科医师诊治 可以少走许多弯路。

　　4、注意休息和锻炼。病人在疾病的发作期，应以休息为主，较严重的患者应卧床休息，但当病情控制后，应根据患者的具体情况制定合理的运动计划。可适当参加日常工作、学习，劳逸结合，动静结合。体育锻炼以慢跑、散步、打太极拳等轻型运动为宜，不要作剧烈的体育运动。运动量以自己体力耐受为宜，不宜过度劳累。

　　5、精神和心理治疗。该病为自身免疫性疾病，与病人的精神状态、情绪稳定与否均有关系，应避免精神刺激，消除各种消极的心理因素，患者既要充分认识到本病的长期性，复杂性和顽固性，又不要为前途和命运担忧，树立信心，积极治疗，精神上保持乐观向上，保持一种良好的心态。有利于建立自身的免疫平衡，利于疾病恢复与稳定。

　　以上就是关于系统性红斑狼疮的预防要点的相关介绍，希望大家能够了解清楚。系统性红斑狼疮的危害是比较大的，相信很多人都能够了解清楚。所以我们在生活中一定要养成良好的生活习惯。