警惕常穿高筒皮靴容易导致脚气！

　　随着潮流的发展，现在大家的穿衣风格早已不局限一般规格。尤其是到了夏季，爱美的女生更爱混搭风，谈到混搭风必不可少的就是高筒皮靴跟碎花小裙。专家谈到，夏天穿不透气的鞋子更易招致脚气，当你的双脚长期憋在一个不透气的空间时也就给了细菌滋生的有利条件。

　　专家介绍，皮靴偏小、靴腰过紧、靴跟过高等使足背和踝关节处的血管、神经长时间受到挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。同时，由于高筒皮靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散，这就给厌氧菌、霉菌造成了良好的生长和繁殖环境，从而易患足癣和造成足癣感染。另外由于高筒皮靴的靴跟都比较高，女性在穿的过程中，脚部受力不均匀，长期挤压，也可能造成鸡眼等脚部疾病。

　　为避免高筒靴所造成的危害，骨科专家认为鞋跟的高度以3厘米为佳，高筒皮靴的靴腰不宜过紧。未成年少女不宜穿高跟皮靴，如果一定要穿，回家后应及时脱掉皮靴换上便鞋，以改善足部的血液循环。

　　此外，旅行时不适合穿高筒靴，晚上临睡前用热水洗脚，可以消除足部疲劳。经常穿靴子或者高跟鞋的女性，到了晚上，要换上轻便的拖鞋，然后用热水泡一泡疲劳的双脚，如果有可能，可以放一些当归、红花温经通络，不仅可以舒缓、减轻脚部疲劳，而且对女性的一些妇科病也有好处。平时，如果有时间，也可以自己做一些简单的足部按摩。

　　总之，爱美固然重要也要适度。在外出旅游时也最好选择一些舒适的鞋子，登山后也可以泡脚来舒缓自己的脚。当然，假如你已经是一个脚气患者也不要任之不管，最好先进行治疗处理然后生活上避免跟家人朋友公用生活用品。