穿运动鞋怎样防止得脚气

　　进入冬季天气干燥，喜欢穿运动鞋的人脚部皮肤也开始出现问题了，许多人在晚上回家脱掉鞋子的时候真是臭味熏天，家人对于这种味道真是难以接受。很多人就纳闷了自己其他季节穿运动鞋脚也不臭，怎么到了冬季就变得这么臭了呢?那么怎么穿运动鞋才能预防脚气呢?

　　“湿气”就是“脚湿”，医生叫“脚气”。它是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的霉菌引起的。人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来，鞋里面经常是湿漉漉的，这就为霉菌的活动和繁殖创造了有利条件，所以穿运动鞋容易生“脚气”。

　　那么，穿运动鞋怎样才能防止生“脚气”呢?办法很简单，就是要经常保持鞋内清洁干燥，做到常刷洗(不要用肥皂洗橡胶部分)，晚上脱下鞋后，放在通风的地方。

　　高温环境下尽量穿凉鞋或透气性较好的鞋，即使穿运动鞋也要勤洗、勤晒，保持鞋内干燥。要养成一回家就换拖鞋的习惯，把脚从潮湿的环境中解脱出来，并把穿了一天的鞋放在通风处晾干。特别是职业运动员，脱下鞋后应尽量换上拖鞋。

　　如果条件允许，准备两双运动鞋换着穿，待另一双鞋彻底干燥后再穿。洗脚以后，应该把脚擦干或晾干再穿袜子，不要让脚湿着就穿鞋。最好买些脱水矾(即无水明矾)或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。

　　另外，穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生，不要给霉菌孳生的机会，“脚气”就可以减轻或不复发了。

　　看完上面文章的介绍后大家现在对如何穿运动鞋预防脚气有所了解了，大家可以按照上面文章当中的一些预防方法去尝试一下，脚气会有所缓解的，自己也会变得舒服的。不过您使用了上面的预防方法还是有脚气的话，那就说明您脚气已经比较严重了，需要到医院接受治疗才行。